罪悪感で自分を責めてしまう方へ　ボディートークで罪悪感を解消

周りの環境からの影響や、

さまざまな体験から感じてしまうことがある

「罪悪感」。

私のせいでこうなったと

自分で自分を責めてしまう。

自分なんて幸せにならない方がいい・・・

自分は苦しむべきだ・・・

自分には価値が無い・・・

そして、

自分を責めると

どこまでも深みにはまる、

落ち込む、

ますます自分に自信が無くなる。

たとえ周囲が許してくれたとしても、

そんなことはないよ、と

言ってくれたとしても、

自分で自分を許すことができずに、

そこから抜け出せず、

いつまでも

罪悪感から解放されず、

殻に閉じこもってしまうことになる。

でも、

そんなことで

何かが解決することってほとんど無い。

つまり、良いことは全く無い！！

だから、

自分を責めるのは、もう止めましょう！！

もしかして、

原因があったかもしれないけれど、

その原因を前向きに捉え、

学びに、

次の行動に誠意を持って変えていけばいいんです。

苦しい状況から抜け出すために、

まずは

自分の好きなところ！

自分の夢！

自分の大切な人の良いところ！

紙に書いたり、スマホにメモしたり

してみませんか。

頭の中で思うだけではなく、

書き出して、

外から自分のことを眺めてみてください。

あなたは、本来、

たとえ価値あることを「する」ことができなくても、

「存在」するだけで価値があるのですから。

頭では分かっているけれど、

それでも

どうしても罪悪感にさいなまれて苦しみ、抜け出せないときには、

どうぞ

ボディートーク施術士に伝えてみてください。

きっと・・・

ベストをつくした後は、

判断、ジャッジすることなく、

自然なかたちで

成り行きに任せられるようになります。

まずは、

そこが、輝くあなたのスタートです。